Сертификация 1-го уровня
• Практикует йогу с 2006 года.
• The Ingle Institute for Somatic Education, курсы – Somatic yoga fundamentals (Basic, The breath of life, The fundamentals of Hanna somatics), Introduction to Hanna Somatics: releasing the shoulder girdle, сертифицированный преподаватель осознанного движен, 2014 г.
• Опыт частной тренерской деятельности – с 2009 года.
Образование, спортивные звания:
• Аштанга йога-центр, преподаватель хатха-йоги, асаны, пранаямы, и основ медитации, 2006–2008 гг.
• Семинар Ольги Вербы «Йога и материнство для беременных», 2011 г.
• Школа шаолиньского кунг-фу и цигун, курс «Цигун», 2015–2016 гг.
• МГПУ, педагог-психолог, социальный педагог, 2015–2016 гг.
• The Ingle Institute for Somatic Education, мастер-класс «Соматика для йоги: дыхание», 2017 г.
Опыт:
• Частная тренерская деятельность, индивидуальная работа с выездом на дом или у себя — 16 лет.
• Клуб Активное Долголетие г. Истра., ведущая секции Здоровая спина КДК Истринский — 4 года.
• Детский сад «АПушкин», групповые занятия по детской йоге, 2021–2022 гг.
• Сеть клубов Fitness One, тренер групповых программ по йоге, 2012–2024 гг.
• ООО «Ридан Трейд», корпоративные занятия по йоге для сотрудников (с 2025 г.).
йога 4 000 — 5 000 руб./60 мин.
йога для женщин 4 000 — 5 000 руб./60 мин.
йога-терапия 5 000 — 7 500 руб./60 мин.
йога для беременных 4 000 — 5 000 руб./60 мин.
йога дыхательные практики 4 000 — 5 000 руб./60 мин.
йога для лица 2 000 — 5 000 руб./60 мин.
йога для глаз 3 000 руб./40 мин.
медитативные практики 5 000 руб./60 мин.
медитация осознанности 4 000 руб./60 мин.
динамическая медитация 4 000 руб./60 мин.
хатха-йога 5 000 руб./60 мин.
детская йога 1 500 — 2 500 руб./45 мин.
йога смеха 4 000 руб./ч
цигун 2 000 — 5 000 руб./60 мин.
цигун мягкий 2 000 руб./60 мин.
общеукрепляющая гимнастика 3 000 руб./60 мин.
гимнастика для мышц тазового дна 3 000 руб./60 мин.
суставная гимнастика 3 000 руб./60 мин.
стретчинг 3 500 руб./60 мин.
ЛФК 3 000 руб./60 мин.
нейгун 3 000 руб./60 мин.
групповые занятия 750 руб./60 мин.
индивидуальные занятия 5 000 руб./60 мин.
занятия в паре 2 500 — 5 000 руб./60 мин.
мастер-класс договорная
выезд 2 000 руб./60 мин.
взрослые договорная
дети договорная
для начинающих договорная
женщины договорная
подростки договорная
для продолжающих договорная
трансформационный коучинг 3 000 руб./60 мин.
духовный коучинг 3 000 руб./60 мин.
фитнес-коучинг 3 000 руб./60 мин.
Еще 31 услуга
Истра
Прайс-лист
- оздоровительные дисциплины
-
йога Накладные расходы(такси, время ожидания) оплачиваются отдельно. 4 000 — 5 000 руб. / 60 мин.
йога для женщин 4 000 — 5 000 руб. / 60 мин.
йога-терапия Если требуется мануальная корректировка - оплачивается дополнительно 5 000 — 7 500 руб. / 60 мин.
йога для беременных Стоимость примерная, время и стоимость занятия уточняются при встрече. 4 000 — 5 000 руб. / 60 мин.
йога дыхательные практики 4 000 — 5 000 руб. / 60 мин.
йога для лица 2 000 — 5 000 руб. / 60 мин.
йога для глаз 3 000 руб. / 40 мин.
медитативные практики 5 000 руб. / 60 мин.
медитация осознанности 4 000 руб. / 60 мин.
динамическая медитация 4 000 руб. / 60 мин.
хатха-йога НАкладные расходы( такси, ожидание) оплачиваются отдельно 5 000 руб. / 60 мин.
детская йога продолжительность занятия – 30-45 мин., в зависимости от возраста ребёнка. 1 500 — 2 500 руб. / 45 мин.
йога смеха 4 000 руб. / ч
цигун Накладные расходы( такси, ожидание) оплачиваются отдельно. 2 000 — 5 000 руб. / 60 мин.
цигун мягкий 2 000 руб. / 60 мин.
общеукрепляющая гимнастика 3 000 руб. / 60 мин.
гимнастика для мышц тазового дна 3 000 руб. / 60 мин.
суставная гимнастика Накладные расходы(такси, ожидание) оплачиваются отдельно. 3 000 руб. / 60 мин.
стретчинг 3 500 руб. / 60 мин.
ЛФК 3 000 руб. / 60 мин.
нейгун 3 000 руб. / 60 мин.
- индивидуально / в группе
-
групповые занятия с 1 человека 750 руб. / 60 мин.
индивидуальные занятия Накладные расходы(такси, ожидание) оплачиваются отдельно. 5 000 руб. / 60 мин.
занятия в паре 2 500 — 5 000 руб. / 60 мин.
- уровни программ
-
мастер-класс договорная
для начинающих договорная
для продолжающих договорная
-
выезд Накладные расходы(такси, ожидание) оплачиваются отдельно. 2 000 руб. / 60 мин.
- категории учеников
-
взрослые договорная
дети договорная
женщины договорная
подростки договорная
- психология
-
трансформационный коучинг 3 000 руб. / 60 мин.
духовный коучинг 3 000 руб. / 60 мин.
фитнес-коучинг 3 000 руб. / 60 мин.
